Apiterapia na Boże Narodzenie

Jak żywić dziecko,aby się lepiej rozwijało?

Sposób żywienia dziecka ma wpływ na jego rozwój poznawczy oraz wyniki w nauce, co ponad wszelką wątpliwość pokazują doniesienia naukowe ostatnich lat. Dzieje się tak, ponieważ procesy związane z uczeniem są nierozerwalnie związane z rozwojem anatomicznym mózgu, na który wpływ mają m.in. składniki pokarmowe diety.
Dr inż. Joanna Neuhoff-Murawska

Czytaj dalej...

Mindful eating – jak wyrobić zdrowy nawyk uważnego jedzenia?

Szkoła zdrowia

Ważne jest nie tylko to, co jemy, lecz także, jak jemy – mówi dietetyk Klaudia Wiśniewska, właścicielka Centrum Terapii Dietetycznej SPOT, zachęcając do powolniejszego i uważniejszego spożywania posiłków pozwalającego skoncentrować się na smaku, teksturze, zapachu potraw, tzw. mindful eating. Dla ludzi żyjących w wiecznym pośpiechu uważne jedzenie może być wyzwaniem. Lato to dobry moment, aby je podjąć. W tym czasie mamy bowiem szansę cieszyć się smakami świeżych warzyw i owoców.

Czytaj dalej...

Przygotuj się na upały! O zagrożeniach dla zdrowia wynikających z ocieplenia klimatu.

Szkoła zdrowia

Fale upałów pochłaniają więcej ofiar niż inne katastrofy naturalne, twierdzą naukowcy. Ekstremalne upały to śmiertelna pułapka w Europie, ostrzega Światowa Organizacja Meteorologiczna. Warto wziąć sobie do serca te ostrzeżenia, bo klimat zmienia się szybko, a latem 2024 – według prognoz – znowu możemy spodziewać się ataków gorąca. O zagrożeniach dla zdrowia wynikających z ocieplenia oraz pracy w warunkach gorących mówiono m.in. podczas panelu Centralnego Instytutu Ochrony Pracy – Państwowego Instytutu Badawczego pt. „Funkcjonowanie człowieka w środowisku gorącym”.

Czytaj dalej...