„Kuchnia Fit 2” to nowa książka znanego eksperta ds. leczenia otyłości. Autor przekonuje, że mądre odżywianie to jedyna droga do zdrowia. Żadne suplementy nie zapewnią nam tego, co przemyślana i zbilansowana dieta. W książce tej znajdą Państwo rady, jak komponować posiłki, a także podpowiadzi, jak uniknąć dietetycznych pułapek, np. w święta. Poniżej dwa przepisy na niekaloryczne i słodkie dania.

Osiągnęła najlepszy wynik w historii szosowego kolarstwa kobiet w Polsce. Ocierając się w Rio de Janeiro o olimpijski medal, udowodniła, że jest jedną z najlepszych zawodniczek na świecie. W wywiadzie dla „Słyszę” Katarzyna Niewiadoma zachęca do wszelkich form ruchu i wspiera promowaną przez Instytut Fizjologii i Patologii Słuchu ideę 10 tysięcy kroków.

W okresie wzrostu organizm ma zwiększone zapotrzebowanie na składniki odżywcze. Dlatego musimy pamiętać o właściwym odżywianiu dzieci, […]

Canicross, czyli bieganie z psem, to nowa dyscyplina wywodząca się ze sportu psich zaprzęgów. W Polsce także znajduje coraz więcej pasjonatów. – Ktoś, kto raz spróbuje tej formy ruchu, nie będzie już chciał biegać w pojedynkę – mówi JagnaWypych, wielbicielka zwierząt oraz biegania, jedna z organizatorek charytatywnego biegu „Zabierz piesia do Międzylesia”.

Nawet najpiękniejsze utwory muzyczne słuchane zbyt głośno stają się hałasem, który może uszkodzić słuch. Instytut […]

Jako psycholog olimpijski PKOL wspierała zawodników podczas Igrzysk w Londynie w 2012 r. Teraz przygotowuje naszych sportowców do XXXI Igrzysk Olimpijskich w Rio. Pisze książki, w których promuje amatorskie uprawianie sportu. – Ruch musi być pasją – przekonuje Katarzyna Selwant w wywiadzie dla „Słyszę”, wspierając promowaną przez Instytut ideę 10 tysięcy kroków.

Wychodził cztery złote medale olimpijskie. Teraz, po zakończeniu sportowej kariery, zachęca młodych ludzi do uprawiania lekkoatletyki, szczególnie jego ulubionej dyscypliny – chodu sportowego. Robert Korzeniowski, jeden z gigantów polskiego sportu, opowiada na łamach „Słyszę” o zaletach marszu, biegu i innych form ruchu na świeżym powietrzu. Tym samym wspiera promowaną przez Instytut Fizjologii i Patologii Słuchu ideę 10 tysięcy kroków.

Jest zafascynowana sztukami walki. Na ringu spędziła 14 lat. Ucząc się techniki zadawania ciosów i kopnięć, nie zapomniała, że sport to przede wszystkim jeden z elementów zdrowego trybu życia. – Zachęcam do codziennego ruchu na świeżym powietrzu, niezależnie od pogody – mówi Dorota Godzina, wielokrotna mistrzyni świata w kick-boxingu, zawodniczka X Fight Piaseczno, z zawodu dietetyk. W wywiadzie dla „Słyszę” wspiera promowaną przez Instytut ideę 10 tys. kroków.

Instytut Narządów Zmysłów oraz Instytut Fizjologii i Patologii Słuchu, realizując Konkluzję Rady UE, rozpoczęły badania przesiewowe na czterech kontynentach. Jest to pierwsze w medycynie światowej tego typu przedsięwzięcie. Pokazało, jak można realizować misję Polski i Europy w świecie.

Wigilijne potrawy, domowe wypieki, czekoladowe Mikołaje to smakołyki, którym trudno się oprzeć, zwłaszcza dzieciom. Maluchy przejadają się w Święta tak samo jak ich rodzice. Czy im na to pozwalać? Odpowiada Konrad Gaca, specjalista żywieniowy zajmujący się odchudzaniem osób z dużą otyłością, twórca nowatorskiego sposobu redukcji wagi Gaca System.