Lekcja Konrada Gacy o zdrowym odżywianiu

W okresie wzrostu organizm ma zwiększone zapotrzebowanie na składniki odżywcze. Dlatego musimy pamiętać o właściwym odżywianiu dzieci, […]

Czytaj dalej...

Jagna Wypych o zaletach canicrossu

Jagna Wypych

Canicross, czyli bieganie z psem, to nowa dyscyplina wywodząca się ze sportu psich zaprzęgów. W Polsce także znajduje coraz więcej pasjonatów. – Ktoś, kto raz spróbuje tej formy ruchu, nie będzie już chciał biegać w pojedynkę – mówi JagnaWypych, wielbicielka zwierząt oraz biegania, jedna z organizatorek charytatywnego biegu „Zabierz piesia do Międzylesia”.

Czytaj dalej...

Jak wybierać słuchawki?

Nawet najpiękniejsze utwory muzyczne słuchane zbyt głośno stają się hałasem, który może uszkodzić słuch. Instytut […]

Czytaj dalej...

Zejdź z kanapy, namawia Katarzyna Selwant, psycholog PKOL, który przygotowuje polskich sportowców do XXXI Igrzysk Olimpijskich w Rio

Katarzyna Selwant, Fot. Paweł Jagiełło

Jako psycholog olimpijski PKOL wspierała zawodników podczas Igrzysk w Londynie w 2012 r. Teraz przygotowuje naszych sportowców do XXXI Igrzysk Olimpijskich w Rio. Pisze książki, w których promuje amatorskie uprawianie sportu. – Ruch musi być pasją – przekonuje Katarzyna Selwant w wywiadzie dla „Słyszę”, wspierając promowaną przez Instytut ideę 10 tysięcy kroków.

Czytaj dalej...

Jeden z najbardziej utytułowanych polskich sportowców Robert Korzeniowski mówi o zaletach marszu

Robert Korzeniowski na mecie - Ateny 2004

Wychodził cztery złote medale olimpijskie. Teraz, po zakończeniu sportowej kariery, zachęca młodych ludzi do uprawiania lekkoatletyki, szczególnie jego ulubionej dyscypliny – chodu sportowego. Robert Korzeniowski, jeden z gigantów polskiego sportu, opowiada na łamach „Słyszę” o zaletach marszu, biegu i innych form ruchu na świeżym powietrzu. Tym samym wspiera promowaną przez Instytut Fizjologii i Patologii Słuchu ideę 10 tysięcy kroków.

Czytaj dalej...

Dorota Godzina, mistrzyni świata w kick-boxingu, wspiera ideę 10 tys. kroków

Dorota Godzina, mistrzyni świata w kick-boxingu, wspiera ideę 10 tys. kroków /Fot. Monika Szałek

Jest zafascynowana sztukami walki. Na ringu spędziła 14 lat. Ucząc się techniki zadawania ciosów i kopnięć, nie zapomniała, że sport to przede wszystkim jeden z elementów zdrowego trybu życia. – Zachęcam do codziennego ruchu na świeżym powietrzu, niezależnie od pogody – mówi Dorota Godzina, wielokrotna mistrzyni świata w kick-boxingu, zawodniczka X Fight Piaseczno, z zawodu dietetyk. W wywiadzie dla „Słyszę” wspiera promowaną przez Instytut ideę 10 tys. kroków.

Czytaj dalej...

Profilaktyka słuchu. Pionierskie badania przesiewowe słuchu

Instytut Narządów Zmysłów oraz Instytut Fizjologii i Patologii Słuchu, realizując Konkluzję Rady UE, rozpoczęły badania przesiewowe na czterech kontynentach. Jest to pierwsze w medycynie światowej tego typu przedsięwzięcie. Pokazało, jak można realizować misję Polski i Europy w świecie.

Czytaj dalej...

Zdrowie pod choinkę, czyli co dzieci powinny jeść w Święta?

Wigilijne potrawy, domowe wypieki, czekoladowe Mikołaje to smakołyki, którym trudno się oprzeć, zwłaszcza dzieciom. Maluchy przejadają się w Święta tak samo jak ich rodzice. Czy im na to pozwalać? Odpowiada Konrad Gaca, specjalista żywieniowy zajmujący się odchudzaniem osób z dużą otyłością, twórca nowatorskiego sposobu redukcji wagi Gaca System.

Czytaj dalej...

10 tysięcy kroków na polu golfowym

Mariusz Czerkawski / Fot. Marek Darnikowski

Zakończył karierę hokeisty, ale nie rozstał się z hokejem. Pasję do tej dyscypliny próbuje zaszczepić dzieciom i nastolatkom. Sam, zafascynowawany grą w golfa, stał się jednym z ambasadorów tego sportu w Polsce. W swojej książce „Bądź fit!” zachęca do rodzinnych form ruchu. Mariusz Czerkawski wspiera też promowaną przez Instytut Fizjologii i Patologii Słuchu ideę 10 tysięcy kroków.

Czytaj dalej...

Sport, lekarstwem na stres

Krzysztof Majcherski

Krzysztof Majcherski, pacjent Instytutu Fizjologii i Patologii Słuchu, biega, ćwiczy na siłowni, jeździ na rowerze i na nartach, pływa i żegluje. – Każdy musi znaleźć sobie taką formę ruchu, z której będzie czerpał najwięcej przyjemności – przekonuje. Gorąco wspiera akcję dziesięciu tysięcy kroków dziennie, którą od kilku lat promuje Instytut Fizjologii i Patologii Słuchu

Czytaj dalej...